دلفین ها هم فکر می‌کنند !

برچسب های این مطلب:
دلفین - دلفین ها از توانایی تفکر - دلفین ها و نوعی از - دلفین ها زمانی که درباره نتیجه - از جانوران از جمله دلفین - آن روانشناسان اعلام کردند دلفین - حیوانات به خصوص دلفین - ای رفتاری مشابه دلفین - از جمله دلفین ها از - اعلام کردند دلفین ها و - ها - ها ی متعدد اعلام کردند برخی - ها از توانایی تفکر درباره - ها مختص انسان - بافالو با انجام آزمایش ها - جانوران از جمله دلفین ها - که گمان می رفت تن ها - مختص انسان ها - انجام آزمایش ها ی متعدد اعلام - جمله دلفین ها از توانایی - هم - هم انی دیده است به یاد - هم سوخت فکر رایگان میکنند - هم فکر میکنند جام - شب گذشته در می هم - رایگان دلفین سوخت ها هم - دلفین ها هم - رایگان دلفین ها هم - گذشته در می هم انی دیده است - سوخت ها هم سوخت فکر - فکر - فکر درباره - فکر کردن - فکر تر هستند این نتیجه - دلفین ها از توانایی ت فکر - درباره فکر - دیگر گونه های جانوری مت فکر - این توانایی انسان برای ت فکر - از توانایی ت فکر درباره - درباره فکر کردن - می‌کنند - می‌کنند عکس عکس - پست برترین فکر برنامه می‌کنند - !

محققان دانشگاه بافالو با انجام آزمایشهای متعدد اعلام کردند برخی از جانوران از جمله دلفین ها از توانایی تفکر درباره فکر کردن - ویژگی که گمان می رفت تنها مختص انسانها باشد - برخوردارند.

 
کد خبر : 01213 تاریخ انتشار : ۲۶ شهريور ۱۳۸۸

محققان به تازگی اعلام کردند برخی از حیوانات نسبت به دیگر گونه های جانوری متفکرتر هستند. این نتیجه گیری بر اساس مطالعاتی ارائه شده است که طی آن روانشناسان اعلام کردند دلفین ها و نوعی از میمون ها از این توانایی انسان برای تفکر کردن ، کنترل و یا تنظیم حالتهای ذهنی برخوردارند.

 

محققان در دانشگاه بافالو معتقدند انسانها از توانایی آگاهی از آگاهی یا تفکر درباره فکر کردن برخوردارند و می توانند بلاتکلیفی و تردید را حس کنند. آنها آگاهند چه زمانی نمی دانند یا به خاطر نمی آورند و با به تعویق انداختن پاسخ و جستجو برای اطلاعات بهترین پاسخ را می یابند.

 

نمونه مناسب برای توضیح این پدیده زمانی است که از فردی پرسیده می شود آیا می تواند نام شخصی را که شب گذشته در میهمانی دیده است به یاد بیاورد یا خیر، فرد با تفکر کردن درباره توانایی خود در به یاد آوردن نام در نهایت نام را به یاد آورده و جواب مثبت می دهد بنابراین فرد در این موقعیت به خوبی و درستی عملکرد شناختی خود را پیش بینی می کند و بر اساس آن پاسخ می دهد.

 

محققان با انجام بررسیهای متعدد دریافتند که توانایی تفکر درباره فکر کردن تنها مختص انسانها نیست و برخی از حیوانات نیز چنین خصوصیاتی را از خود نمایان می کنند.

 

جانوران توانایی خود را در این ویژگی در آزمایشهایی که توسط دانشمندان انجام گرفت نمایان کردند. دانشمندان در این آزمایشها وظایف پیچیده ای به گونه های متفاوت جانوری دادند که از آن جمله تصمیم گیری درباره تعداد نقاط موجود بر روی یک جعبه بود.

 

به گفته دانشمندان حیوانات به خصوص دلفینها زمانی که درباره نتیجه نهایی مطمئن نیستند به صورتی آشکار بین دو پاسخ احتمالی خود مردد می مانند اما زمانی که از پاسخ خود اطمینان دارد به اندازه ای سریع پاسخ می دهند که برای فشردن کلید الکتریکی با شنای سریع خود محققان را خیس می کنند.

 

کبوترها نیز در هنگام مردد بودن در پاسخ به خواسته ای، رفتاری مشابه دلفینها از خود نمایان می کنند.

 

آزمایشهای متعدد بر روی میمونها نیز نشان می دهد این جانداران می توانند توانایی شناختی که در دلفینها وجود دارد را نمایان کرده و درباره تفکر فکر کنند. محققان معتقدند این خصوصیت ذهنی انسانی بیشتر در جاندارانی شکل می گیرد که از گنجایش مغزی بیشتری برخوردارند.

 

بر اساس گزارش ام اس ان بی سی، محققان در تلاشند این توانایی ذهنی انسانی را در مورد جاندارن متفاوتی مورد بررسی قرار دهند تا از وجود آن در جانداران بیشتری آگاه شوند.




  

نويسنده : امید ; ساعت ۱:۳٥ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/۱٢/٥
تگ ها : دلفین ، ها ، هم ، فکر

راهی ساده برای بد بختی!

برچسب های این مطلب:
راهی - راهی قطعی است و تو - راهی شده حسادت کنی چرا - راهی ساده برای بد بختی - به تو بگویم این راهی - وظیفه داری از هر راهی - راهی - راهی - بگویم این راهی قطعی است - از هر راهی شده حسادت - ساده - ساده برای بد بختی - ساده برا 1740 - ساده جان م 1740 - راهی ساده - راه 1740 ساده - 1740 ک عفونت ساده - راه 1740 ساده - راهی ساده برای بد - 1740 ساده برا - برای - برای حسادت وجود دارد - برای حسادت کردن وجود دارد - برای ن - می‌کند دلایل زیادی برای - تقریبا همیشه چیزی برای - زندگی‌ات تباه کند بنا برای - و آخرین راه برای - دلایل زیادی برای حسادت وجود - همیشه چیزی برای حسادت کردن - بد - بد یل کند و احساس آرامش - بد نیست به تو بگویم - بد بختی سئو راه - را به روزی ابری ت بد - هستید و گمان می‌کنم بد - راهی ساده برای بد - برا 1740 بد - روزی ابری ت بد یل کند و - گمان می‌کنم بد نیست به - بختی!
چطور زندگی‌ات را تباه کنی؟!

به همه کس حسادت کن و غصه ی همه‌چیز را بخور. به عنوان مثال، باغچه ی همسایه بهتر از مال توست؟ این احتمال را فراموش کن که آن‌ها بیشتر کار کردند و به آن رسیدند و آبیاری‌اش کردند و کود دادند. اصلا نباید منطق در مرام تو باشد. صرفاً این حقیقت که باغچه ی همسایه عالی و زمردین است، به حد کافی‌ جای غصه خوردن دارد. باز هم غصه بخور که همسایه‌ات اتومبیل آخرین مدل دارد ولی مال تو قدیمی است. اصلا به این مورد توجه نکن که او سال‌های بیشتری کار کرده و زحمت‌ کشیده و تازه، به دانشگاه هم رفته و مدرک گرفته و به همین دلیل شغلش بهتر از شغل توست. همین که او اتومبیلی بهتر از اتومبیل تو دارد، جای حسادت دارد.
در واقع هر چیز خوبی را در زندگی‌ات فراموش کن. فکر و ذکرت فقط معطوف به چیزهایی باشد که دیگران دارند و تو نداری.
راستی، بچه ی آن خانم وارد دانشگاه‌ شده چون مادرش ساعاتی طولانی صرف درس او کرده در حالی که تو آن موقع خر و پفت هوا بوده ! آن بچه حالا به دانشگاه می‌رود در حالی که بچه ی تو تازه دارد با فلاکت دبیرستان را تمام می‌کند! دلایل زیادی برای حسادت وجود دارد، مخصوصا حالا که خودمان می‌دانیم کسی که مثل تو نباشد، به طور کلی بازنده است.
شغل شوهر آن زن پول سازتر از شغل شوهر توست. فکر کن وقتی می‌خواهی از جایی شروع کنی، تقریبا همیشه چیزی برای حسادت کردن وجود دارد و اصلا هیچ چیز نیست که بتواند تو را خوشحال کند. فقط سرت را در لاک خودت فرو کن و غصه بخور و اصلا هم از این کار دست برندار. آن قدر حسادت کن تا خسته شوی.
حسادت کردن سمی بی‌نظیر است و اگر هر روز به‌طور مرتب مصرف شود، می‌تواند هر چیز خوب را در زندگی‌ات تباه کند. بنابراین ... فراموش نکن که دقیقه به دقیقه از آن مصرف کنی! حسادت می‌تواند روز آفتابی را به روزی ابری تبدیل کند و احساس آرامش را به خشم و عصبانیت، و آخرین راه برای اطمینان خاطر از این که تو و تمام اطرافیانت در هر ثانیه به میله ی الکترونیکی اضطراب متصل هستید و گمان می‌کنم بد نیست به تو بگویم این راهی قطعی است و تو وظیفه داری از هر راهی شده حسادت کنی چرا که وقتی به حد کافی مورد برای حسادت کردن داشته باشی، به سم دیگری نیاز نداری.
tebyan



راهی ساده برای بد بختی!


persianv

  
نويسنده : امید ; ساعت ۱:۳۳ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/۱٢/٥
تگ ها : راهی ، ساده ، برای ، بد

اینک فاجعه!

برچسب های این مطلب:
اینک - اینک آخر الزمان به یاد - اینک آخرالزمان 187 - اینک ه کاپولا 2هفته پس از - پس از اکران فیلم اینک - برود 171 اینک - و از همه بدتر اینک - جایگزین کرد غافل از اینک - اکران فیلم اینک آخر الزمان - 171 اینک آخرالزمان - فاجعه!


 اینک فاجعه!
شایعه وجود اجساد در معبد خیلی زود در بین تیم فنی و هنرپیشه‌ها پیچید ولی فردریکسون آنها را بی‌اساس می‌دانست اما در روز بعد با تعدادی جسد مواجه شد که...

  اجساد باد کرده، حمله قلبی، ظاهر غیرقابل تحمل مارلون براندو و شکست تجاری، خاطراتی است که رابرت سلرز تاریخ‌نگار سینما 30سال پس از اکران فیلم اینک آخر الزمان به یاد دارد.
هر چند که اگر همه چیز قرار بود به وفق مراد تهیه‌کنندگان سینمایی پیش برود «اینک آخرالزمان» سال‌ها قبل از اکران آن توسط جورج‌لوکاس در اوایل دهه‌1970 ساخته شده بود و برای فیلمبرداری آن نیازی به سفر به دیگر کشورها نبود چون لوکاس قصد داشت آن را در خود ویتنام فیلمبرداری کند؛ زمانی که هنوز درگیری بین سربازان آمریکایی و ویتنامی‌ها در اوج بود.
ولی واضح بود هیچ مدیر استودیوی عاقلی برای این فیلم سرمایه‌گذاری نمی‌کند و معلوم نبود در انتهای فیلمبرداری چند تن از هنرپیشه‌ها از مهلکه جان سالم به در می‌بردند. در عین حال دیدگاه فرانسیس فورد کاپولا از جنگ وسیع‌تر و هنری‌تر بود و همانطور که او در کنفرانس خبری‌‌اش در جشنواره بین‌المللی فیلم کن گفت فیلم او درباره ویتنام نبود بلکه خود ویتنام بود.
  ابتدا برنامه کار فیلمبرداری 14‌هفته در فیلیپین تعیین شده بود و در بهار سال 1976 آغاز می‌شد اما آب و هوا و بلایای طبیعی در کنار تدارکات ضعیف، همه علیه فیلم بودند و از همه بدتر اینکه کاپولا 2هفته پس از فیلمبرداری هاروی ‌کایتل هنرپیشه اصلی‌‌اش را اخراج کرد و مارتین شین را جایگزین کرد غافل از اینکه شین هم مشکلات شخصی خودش را داشت.
با سررسیدن شین فاجعه آغاز شد. کاپولا که با تغییر بازیگر، نظرات جدیدی در مورد فیلمنامه هم داشت به سرعت مشغول بازنویسی آن شد و پس از کایتل افراد دیگری اخراج شدند و برخی نیز به‌دلیل بیماری شدید در بیمارستان بستری شدند.
پیش از فیلمبرداری برخی از سکانس‌ها، ژنرال مارکوس رئیس‌جمهوری فیلیپین که هلی‌کوپترهایش را به تیم فیلمسازی‌ اجاره داده بود به‌دلیل درگیری با چریک‌های جدایی‌طلب ناچار شد آنها را پس بگیرد. در کنار این شرایط داگ‌کلی‌بورن که یکی از فرماندهان شناخته شده ارتش آمریکا در ویتنام برای مشاوره نظامی و نظارت بر صحنه‌های حضور نیروهای آمریکایی به سرصحنه آمده بود، اما او بیش از آنکه به فکر ایجاد تصویری واقعی از ویتنام باشد به میهمانی‌های شبانه اهمیت می‌داد و کاپولا درگیر این مشکل بود که چند روز پس از حضور او در سر صحنه یک توفان عظیم تمامی لوکیشن را ویران کرد و تولید فیلم متوقف شد.
  کاپولا به ناچار به سان‌فرانسیسکو بازگشت و باقی تیم هم به کارهای شخصی‌شان مشغول شدند. پس از یک ماه استراحت و برنامه‌ریزی مجدد کاپولا بازهم به جنگل بازگشت ولی تعدادی از تیم فنی که تجربه بدی داشتند از همکاری با او سر باز زدند. مارتین شین از نخستین افرادی بود که با او در بازگشت به بحران همراه شد ولی به دوستانش گفته بود که مطمئن نیست از این سفر زنده بازگردد.
این زمانی بود که باید سکانس‌های مربوط به ژنرال کورتز فیلمبرداری می‌شد؛ ژنرال سبز پوشی که دچار نوعی جنون شده بود و حالا نیروهای آمریکایی در پی شکارش بودند.
   اما در اوایل فیلمبرداری از مقر ژنرال کورتز موضوع هولناکی فاش شد که تاثیر منفی‌ای بر روند کار داشت. در یکی از روزها همسر مارتین شین به گری‌ فردریکسون دستیار تهیه‌کننده گفت که از درون این معبد بوی بسیار بدی به مشام می‌رسد و اینجا باید تمیز شود چون ریسک بزرگی برای سلامت همسرش است و او به مارتین شین اجازه بازی در چنین محلی را نمی‌دهد. فردریکسون برای حل این مشکل به سراغ دین تاولاریس طراح تولید رفت و گفت که برخی از هنرپیشگان از شرایط صحنه شکایت دارند ولی تاولاریس که نسبت به این موضوع بی‌تفاوت به‌نظر می‌رسید تاکید کرد که همه چیز تعمدی است و به فیلم فضای واقعی می‌دهد و با خنده گفت اگر هنرپیشه‌ها راجع به جسدها چیزی شنیده بودند چه می‌شد!
شایعه وجود اجساد در معبد خیلی زود در بین تیم فنی و هنرپیشه‌ها پیچید ولی فردریکسون آنها را بی‌اساس می‌دانست اما در روز بعد با تعدادی جسد مواجه شد که تاولاریس قصد داشت آنها را سروته از درختان آویزان کند تا فضایی رعب آورتر برای پایگاه ژنرال کورتز ایجاد کند.
فردریکسون خیلی زود برای رها‌شدن از شر این اجساد با فردی تماس گرفت که آنها را برای کالبد شکافی به مدارس پزشکی منتقل کند اما کمی بعد از تحویل اجساد مشخص شد طرف دزد قبرهای قدیمی بوده و دستگیر شده است. با پیدا شدن سرو کله پلیس و توقیف گذرنامه‌های تمامی افراد کار برای 2 روز دیگر متوقف شد اما با روشن شدن اینکه تیم حاضر نقشی در قتل این افراد نداشته است همه چیز تمام شد اما در نهایت فردریکسون برای سکانس ابتدایی پایگاه کورتز ناچار شد از تعدادی بدلکار به جای اجساد آویزان شده از درختان استفاده کند.
  با رسیدن براندو برای فیلمبرداری صحنه‌های مربوط به او، همه شوکه شدند. او بیش از حد چاق شده بود و وزنش شاید به 150‌کیلو می‌رسید. کاپولا واقعا نمی‌دانست چه باید کند. کورتز در فیلمنامه او جنگجویی لاغر و فعال بود و مهم‌تر از همه یونیفورم سبزی که به سایز براندو باشد موجود نبود!
براندو در نقطه مقابل کاپولا قرار داشت. او در کمال آرامش به هیچ‌چیزی اهمیت نمی‌داد و نه تنها خودش را برای این نقش آماده نکرده بود بلکه هیچ‌کدام از دیالوگ‌هایش را حتی یک بار نخوانده بود.
به گفته دنیس هاپر، ‌کاپولا ناچار بود همه چیز را از ابتدا برای او توضیح دهد و تولید فیلم برای یک هفته متوقف شد تا کاپولا فیلمنامه را با صدای بلند برای براندویی که حاضر نبود حتی متن فیلمنامه را در دست بگیرد، بخواند. در مدت این یک هفته حدود 900نفر بازیگر و عوامل فیلم تنها منتظر مهیا شدن براندو بودند.
  یک روز براندو در اقدامی ناگهانی سر خود را تراشید و به این باور رسید که همه صحنه‌هایش را به شکل بداهه بازی‌ کند و فارغ از فیلمنامه کاپولا هر چه را که سر صحنه می‌گوید فیلمبرداری کند. براندو همچنین ترجیح داد که لباس مشکی به تن کند و در عمده زمان فیلمبرداری در سایه باشد و کاپولا موافقت کرد که شکم‌گنده او کمتر در کادر فیلم باشد.
اما درگیری‌های قدیمی براندو و هاپر در اینجا مشکل‌ساز شد و هیچ‌کدام از آنها نمی‌خواستند هم‌زمان در سر صحنه باشند و به ناچار صحنه‌ها در شب‌های مجزا فیلمبرداری شد.
فردریسکون درباره هاپر و نقش او - روزنامه نگار پریشان احوال - می‌گوید: او در مقابل دوربین و پشت آن رفتار مشابهی را داشت ولی همه او را به‌دلیل همین آشفتگی‌‌اش دوست داشتند. این روزها هاپر بسیار جدی شده و با آن روزها فاصله گرفته ولی در سرصحنه فیلم کمتر کسی بود که بخواهد نزدیک او بایستد چون او هفته به هفته هم به حمام نمی‌رفت.
  فاجعه ادامه داشت و مارتین‌شین دچار حمله قلبی شد و کاپولا بیش از هر کسی خودش را برای این قضیه شماتت می‌کرد و همین موضوع سبب عارضه قلبی برای خود او شد. هاپر بعد‌ها در مورد این روزها گفت: منابع مالی ما محدود شده بود و همه داشتیم مجنون می‌شدیم. حالا همه تصور می‌کردیم که درگیر جنگ شده‌ایم و برای تامین هزینه‌ها به همه رو می‌انداختیم.
شرایط مالی بیش از همه کاپولا را مغموم کرد چون بخشی از بودجه از دست رفته به‌خود او تعلق داشت و اگر ‌فیلم تکمیل نمی‌شد او میلیون‌ها دلار ضرر کرده بود. او حتی چند سال بعد اعتراف کرد شرایط عصبی او به قدری در این دوران بد بود که 3 بار قصد داشت دست به‌خودکشی بزند.
با تمامی اینها فیلم در سال‌1979 اکران شد و امروز یکی از شاهکارهای بزرگ تاریخ سینما است. سال‌ها بعد که هیکن پولر قصد داشت تا مستندی درباره این فیلم بسازد همه به جز براندو از اینکه خاطراتشان درباره فیلم را مرور کنند خوشحال بودند. زمانی که هیکن لوپر به سراغ براندو رفته بود تا نظرش را در مورد فیلم بداند و مصاحبه‌ای با او داشته باشد براند و از او پرسیده بود چرا کسی فیلم می‌سازد که هنوز 2میلیون دلار به او بدهکار است و بعد تاکید کرده بود تا زمانی که کاپولا بدهی‌‌اش را پرداخت نکرده برای مصاحبه در مورد این فیلم به او مراجعه نکنند و به این ترتیب هیکن لوپر هرگز با براندو مصاحبه نکرد.   

اینک فاجعه!


Seemorgh . com

  
نويسنده : امید ; ساعت ۱:٢٦ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/۱٢/٥
تگ ها : اینک ، فاجعه

ورزش وتوانبخشی در مفصل شانه

برچسب های این مطلب:
ورزش - ورزش ی و در اثر فشار - ورزش یا سرد کردن بدن - ورزش به کار رود - جوانتر در اثر آسیبهای ورزش - بدن پیش از آغاز ورزش - بدن پس از اتمام ورزش - برای ورزش - اثر آسیبهای ورزش ی و در - از آغاز ورزش یا سرد - وتوانبخشی - وتوانبخشی بیشترین در خرید اینترنتی - ورزش خرید اینترنتی وتوانبخشی - در - در د شانه یکی - در د هاست که - در هر سنی علت خاص - های بدن است در - از شایع ترین در - د هاست که در - را دارد افراد در - است در د - ترین در د هاست - مفصل - مفصل شانه از استخوانهای کتف - مفصل از متحرک ترین - مفصل های بدن است - مفصل - اند این مفصل - از متحرک ترین مفصل - درمان قطعی مشکلات مفصل - مفصل شانه از - این مفصل از متحرک - شانه - شانه از استخوانهای کتف - شانه یکی از شایع - شانه دچار آسیب شود - مفصل شانه - درد شانه - از حد ممکن است شانه - ممکن است دچار بیماری شانه - مفصل شانه از استخوانهای - شانه یکی از
مفصل شانه از استخوانهای کتف، ترقوه و بازو تشکیل شده که به هم متصل شده‌اند. این مفصل از متحرک‌ترین مفصل‌های بدن است. درد‌ شانه یکی از شایع‌ترین درد‌هاست که در هر سنی علت خاص خود را دارد. افراد در سنین بالا در اثر وارد آمدن ضربه و یا استفاده طولانی مدت از دست دچار درد می‌شوند.

در افراد جوانتر در اثر آسیبهای ورزشی و در اثر فشار بیش از حد ممکن است شانه دچار آسیب  شود. افراد میانسال ممکن است دچار بیماری شانه منجمد ‌شوند. این افراد درد و محدودیت حرکتی دارند. درمان قطعی مشکلات مفصلی بایدتوسط پزشک صورت گیرد.

مفصل شانه یک مفصل کاربردی مهم برای بدن محسوب می شود. در اثر بی تحرکی خصوصا در سنین بالاتر عوارضی برای این مفصل مهم ایجاد می شود. نرمشهای مناسب می تواند باعث افزایش کارایی و حفظ سلامتی مفصل شانه شود. افزایش انعطاف پذیری و تقویت شانه ها با نرمش مناسب حاصل می شود.

همچنین این نرمشها می تواند به عنوان بخشی از گرم کردن بدن پیش از آغاز ورزش یا سرد کردن بدن پس از اتمام ورزش به کار رود. تمرینها را به آرامی شروع کنید و در صورتی که حین اجرای آنها دچار درد یا ناراحتی شدید انجام نرمش را متوقف کنید.

حرکت آونگی:

این حرکت برای شانه ی دردناک و یا شانه ای که دچار محدودیت حرکتی شده است مفید است. این نرمش را می توان در حالت نشسته یا ایستاده انجام داد.

کمی به جلو خم شوید. اجازه دهید که بازوهایتان در جلوی بدن شما به حالت آویزان قرار بگیرند. بازوها را شل کنید و وزن آنها را احساس کنید. این حالت را مدتی حفظ کنید.

 سپس دایره های کوچک به وسیله حرکت آزادانه ی آنها ایجاد کنید. دایره ها را به تدریج بزرگتر کنید. می توانید تا هنگامی که احساس ناراحتی نکرده اید تمرین را ادامه دهید. با احساس ناراحتی نرمش را متوقف کنید.

حرکت گهواره ای:

با یک دست آرنج دست دیگر را بگیرید. بازو را بالای سر ببرید. بازو را تا جایی بالا ببرید که قابل بالا رفتن باشد و فشار زیادی وارد نکنید. سپس آرنجتان را باز و بسته کنید.

اگر حرکات شانه ی شما دردناک یا محدود باشد، می توانید این کار را در حالت خوابیده انجام دهید.

حرکت عصا:

اگر یک یا هر دو شانه ی شما محدودیت حرکتی خاصی دارد یا ضعیف می باشد این نرمش برای شما مفید است. از یک چوب دستی یا چوب به عنوان عصا استفاده کنید. هر دست خود را روی هر یک از انتهاهای چوب دستی قرار دهید و سپس تا آنجا که می توانید آن را بالا بیاورید.

 این نرمش را می توان ایستاده، نشسته یا خوابیده انجام داد.

 حرکت قرقره ای:

یک قرقره یا قلاب را به میله ای در بالای چارچوب در متصل کنید. یک تکه طناب لباس را از قلاب عبور دهید. از طناب کافی استفاده کنید تا بتوانید هنگام نرمش بنشینید. هر انتهای طناب را با یک دست نگه دارید. اگر محکم نگه داشتن طنابها ناخوشایند است از دسته یا دستگیره و یا از لایه ای پارچه استفاده کنید. هنگامی که یک بازو را پائین می کشید بازوی دیگر بالا خواهد آمد. بازوها را به همین طریق در جلوی بدن و در اطراف و جهتهای مختلف به آرامی بالا و پائین ببرید.

لمس کردن دست دیگر:

این حرکت موجب افزایش انعطاف پذیری و تقویت هر دو شانه می شود. یک بازو را بالای سر ببرید و آرنج را خم کنید تا بتوانید با دست، پشت خود را لمس کنید. بازوی دیگر را به پشت ببرید و آرنج را خم کنید. اکنون سعی کنید که دست خود را با دست دیگر لمس کنید. آیا می توانید انگشتان خود را به هم برسانید؟ مدتی بازوها را رها کنید. این کار را برای بازوی دیگر تکرار کنید. برای بیشتر افراد این کار در یک سمت راحتتر است.

لمس تیغه ی کتف:

این نرمش برای تقویت قسمت فوقانی و میانی پشت و برای کشش قفسه سینه مفید است. در حالت نشسته یا ایستاده شانه ها را رها کنید. سر باید کمی بالا باشد. بازوها را در حالی که از آرنج خم شده اند به سمت پشت و در دو طرف بدن بالا ببرید. تا آنجا که می توانید به این کار ادامه دهید تا بتوانید تیغه ی استخوان کتف خود را در دو طرف لمس کنید. سپس دستها را بیشتر از پشت به هم نزدیک کنید تا بتوانید آرنجهای خود را لمس کنید. اگر احساس ناراحتی کردید تمرین را متوقف کنید.
      پایگاه فرهنگی هنری تکناز



  
نويسنده : امید ; ساعت ٥:۳۳ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٠/۱٢/٥

نکات بهداشتی راجع به کاشت ناخن

برچسب های این مطلب:
نکات - نکات بهداشت 1740 - نکات بهداشت 1740 - نکات بهداشت 1740 - اثر دانست آنلاین نکات - آنلاین سئو نکات - بیشترین آنلاین نکات - 1740 ران 1740 ان‎ نکات - آنلاین نکات بهداشت - آنلاین سئو نکات بهداشت - بهداشتی - بهداشتی دانلود راجع خرید به - نکات برای بهداشتی - راجع - راجع ه می کند و - راجع به کاشت ناخن - راجع به کاشت ناخن - دور ناخن به پزشک م راجع - بهداشت 1740 راجع - بهداشت 1740 راجع - بهداشت 1740 راجع - به پزشک م راجع ه می - 1740 راجع به کاشت - به - به گفته دکتر امیرهوشنگ احسانی - به سمت جلو پیش می - به گفته وی ناخن - خواهید کرد به - می شود و به - تشکیل شود به - بیماری و آسیب رسیدن به - به گفته دکتر - شود و به سمت جلو - کاشت - کاشت ناخن س - کاشت ناخن فان - کاشت ناخن مجموعه - 1740 راجع به کاشت - 1740 راجع به کاشت - 1740 راجع به کاشت - 1740 راجع به کاشت - راجع به کاشت ناخن - راجع به کاشت ناخن - ناخن - ناخن می کارید مراقب - ناخن کارهای روزانه خود را - ناخن از ماده سختی تشکیل - ناخن - که مجبور باشید بدون ناخن - که قسمت اصلی ناخن - هایی توسط قسمت سازنده ناخن - ناخن می کارید - باشید بدون ناخن کارهای روزانه

ناخن می کارید، مراقب باشید
 روزی که مجبور باشید بدون ناخن کارهای روزانه خود را انجام دهید، بیشتر ارزش آن را درک خواهید کرد.

به گفته دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص بیماری‌های پوست و مو، با وجود این‌که قسمت اصلی ناخن از ماده سختی تشکیل شده، ولی در کل بافتی زنده است که رشد می‌کند.

این پزشک متخصص توضیح می‌دهد: هر لحظه سلول‌هایی توسط قسمت سازنده ناخن که در بخش زیرین هلال سفید رنگ آن قرار دارد، ساخته می‌شود و به سمت جلو پیش می‌رود تا صفحه ناخن تشکیل شود.

به گفته وی، ناخن سه قسمت اصلی دارد؛ صفحه ناخن، سلول‌های سازنده و بستر ناخن که بیماری و آسیب رسیدن به هر یک از آنها می‌تواند سبب بروز مشکلاتی برای فرد شود.

دکتر احسانی با اشاره به مشکلاتی که در اثر کاشت ناخن ممکن است ایجاد شود، توضیح می‌دهد: ناخن مصنوعی که با چسب‌هایی روی ناخن اصلی فرد چسبیده می‌شود به سلول‌های تولید ناخن فشار می‌آورد و روی آن تاثیر می‌گذارد. در این شرایط حتی ممکن است قسمت‌های سازنده ناخن به تدریج تخریب شود.

به گفته وی استفاده از این چسب‌ها هم می‌تواند سبب بروز واکنش‌های شیمیایی شدید و افزایش حساسیت شود.

خطرات لاک

استفاده از لاک‌ ناخن در طرح‌ها و رنگ‌های متنوع میان خانم‌ها رواج دارد و افراد زیادی ترجیح می‌دهند برای زیبایی بیشتر ناخن‌ها از این نوع آرایش استفاده کنند.

دکتر احسانی در این‌باره می‌گوید: لاک می‌تواند به عنوان یک لایه روی ناخن حساب شود، ولی باید دقت داشت آستون که اغلب برای پاک کردن لاک از آن استفاده می‌شود، صفحه‌های کراتینی ناخن را خرد و شکننده می‌کند.

به گفته این متخصص پوست و مو، بهتر است همیشه از لاک پاک‌کن‌های غیراآستونی استفاده شود.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران هشدار می‌دهد: افرادی که زیاد از لاک استفاده می‌کنند، ممکن است با مشکلات جدی‌تری هم روبه‌رو شوند و انتهای ناخن این افراد پوست‌پوست و پودری شکل‌شود.

دکتر احسانی به تحریک‌ بافت نرم اطراف ناخن اشاره و یادآوری می‌کند: در اثر هر نوع تحریک بتدریج بافت نرم اطراف ناخن که باید کاملا چسبیده باشد، باز شده و همین فعل و انفعال منشا بروز عفونت‌های میکربی، ویروسی و قارچی در محیط ناخن می‌شود.

به گفته این متخصص بیماری‌های پوست و مو، کار با مواد شوینده و تماس زیاد با رطوبت نیز شرایط را برای بیماری‌های این ناحیه بیشتر آماده می‌کند. چنین فردی با احساس تورم، قرمزی، درد و ترشحات چرکی دور ناخن به پزشک مراجعه می‌کند و مشخص می‌شود تحریک بافت اطراف ناخن یا عدم رعایت بهداشت سبب بروز این مساله شده است.

کوتاه کردن ناخن‌ها هم قانون دارد
اگر ناخن‌ها و به خصوص ناخن‌ شست پا به درستی کوتاه نشود، مشکلاتی ایجاد خواهد کرد. دکتر احسانی با اشاره به این موضوع می‌افزاید: افرادی که کناره‌های ناخن را تیز می‌گیرند، کفش‌های تنگی می‌پوشند یا به صورت ژنتیکی کناره‌های ناخنشان خیلی داخل گوشت اطراف ناخن فرو رفته است، با مشکلاتی مانند ترشح چرکی و درد روبه‌رو می‌شوند.

به گفته وی حتی گاهی برای بهبود شرایط به جراحی منجر می شود.

لکه‌های سفید روی ناخن
بسیاری از ما با دیدن لکه‌های سفید روی ناخن، به فکر کمبود آهن، روی، کلسیم و ده‌ها ویتامین و ماده معدنی دیگر خواهیم افتاد. گاهی حتی بدون تجویز پزشک از مکمل‌های تغذیه‌ای نیز استفاده می‌کنیم تا این لکه‌ها برطرف شود.

دکتر احسانی با ذکر این نکته که همیشه کمبودهای تغذیه‌ای دلیل وجود این لکه‌‌ها نیست، می‌گوید: در بیشتر مواقع این لکه‌ها ناشی از ضربه‌ها و آسیب به صفحه یا بافت سازنده ناخن است. البته نوع تغذیه‌ هم در سلامت ناخن‌ها تاثیر دارد. مثلا کمبود آهن می‌تواند ناخن‌ها را قاشقی شکل کند و کمبود ویتامین‌های مختلف و روی نیز می‌تواند رشد ناخن را کاهش دهد.

به گفته وی، ضرباتی که برای مدت زمان طولانی به ناخن‌ها وارد می‌شود مانند افرادی که زیاد تایپ می‌کنند یا تماس دائمی با آب و رطوبت دارند، می‌تواند سبب شکننده شدن ناخن‌ها شود. بنابراین با وجود زیبایی ظاهری ناخن‌های بلند، بهتر است برای کاهش احتمال خطر و شکنندگی ناخن، آنها را کوتاه نگه داریم.

این پزشک متخصص معتقد است، داشتن ناخن سالم بسیار مهم است و افراد بدون ناخن نمی‌توانند خیلی از کارهای روزمره را به خوبی انجام دهند. وی در این زمینه توضیح می‌دهد: اگر مجبور شویم ناخن فردی را بکشیم، 9 تا 10 ماه برای رشد ناخن دست و تا 18 ماه برای رشد ناخن پا زمان لازم است. البته مشخص است که در این مدت، او نمی‌تواند فعالیت‌های روزانه و به خصوص کارهای ظریف را به خوبی انجام دهد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطر نشان می‌کند: تنها افرادی که به صورت ژنتیکی ناخن ندارند یا کسانی که در اثر صدمات ناخن خود را از دست داده‌اند، می‌توانند زیر نظر پزشک از ناخن‌های مصنوعی استفاده کنند. وی تاکید می‌کند: به رعایت بهداشت ناخن در کنار دیگر نکات سلامتی باید اهمیت داد و به هیچ وجه نباید ناخن‌ها را بافتی مرده و بی‌اثر دانست.



  

نويسنده : امید ; ساعت ٢:۳٥ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٠/۱٢/٥
تگ ها : نکات ، بهداشتی ، راجع ، کاشت

نویدهاى امام محمد باقر علیه السلام در مورد ظهور حضرت مهدى (عج)

برچسب های این مطلب:
نویدهاى - نویدهاى امام محمد باقر علیه - نویدهاى امام محمد باقر علیه - نویدهاى بهترین امام محمد بهترین - نویدهاى - کن نویدهاى - نویدهاى - نویدهاى امام محمد - نویدهاى امام محمد - امام - امام محمد باقر علیه السلام - امام محمدباقر علیه السلام بودم - امام باقر علیه السلام فرمود - نویدهاى امام - روزها در محضر درس امام - که حاضران ‏رفتند امام - من است و هفتمین امام - نویدهاى امام محمد باقر - محضر درس امام محمدباقر علیه - محمد - محمد باقر علیه السلام در - محمد باقر علیه السلام بودم - محمد باقر علیه السلام در - نویدهاى امام محمد - در محضر درس امام محمد - نویدهاى امام محمد - 1740 امام محمد - نویدهاى امام محمد باقر علیه - درس امام محمد باقر علیه السلام - باقر - باقر علیه السلام در موردظهور - باقر علیه السلام بودم - باقر علیه السلام فرمود اباحمزه - نویدهاى امام محمد باقر - در محضر درس امام محمد باقر - حاضران ‏رفتند امام باقر - که بامدادى بر حضرت باقر - امام محمد باقر علیه السلام - درس امام محمد باقر علیه السلام - علیه - علیه السلام در موردظهور حضرت - علیه السلام بودم هنگامى - علیه السلام فرمود اباحمزه - نویدهاى امام محمد باقر علیه - محضر درس امام محمدباقر علیه - ‏رفتند امام باقر علیه - به پیامبر صلی الله علیه - محمد باقر علیه السلام در - امام محمدباقر علیه السلام بودم - السلام - السلام در موردظهور حضرت مهدى - السلام بودم هنگامى که - السلام فرمود اباحمزه از - امام محمد باقر علیه السلام - درس امام محمدباقر علیه السلام - امام باقر علیه السلام - و آله و على علیه‌ السلام - باقر علیه السلام در موردظهور - محمدباقر علیه السلام بودم - در - در موردظهور حضرت مهدى - در یکى از روزها - در محضر - محمد باقر علیه السلام در - آورده است که در - یکى از روزها در - محضر در - علیه السلام در موردظهور حضرت - که در یکى از - مورد - مورد ظهور حضرت مهدى عج - مورد ظهور حضرت مهدى - مورد ظهور حضرت مهد - باقر علیه السلام در مورد - باقر علیه السلام در مورد - ع در مورد - ع در مورد - السلام در مورد ظهور حضرت مهدى - السلام در مورد ظهور حضرت - ظهور - ظهور حضرت مهدى عج - ظهور ش از ستم و بیداد - ظهور حضرت مهدى عج - باقر علیه السلام در مورد ظهور - گونه که به هنگامه ظهور - علیه السلام در مورد ظهور - ع در مورد ظهور - السلام در مورد ظهور حضرت مهدى - به هنگامه ظهور ش از ستم - حضرت - حضرت مهدى عج 1 - حضرت درود گفت و فرمانبردار - حضرت باقر علیه السلام وارد - علیه السلام در موردظهور حضرت - درود مى‏گوید بر آن حضرت - است که بامدادى بر حضرت - السلام در مورد ظهور حضرت - در موردظهور حضرت مهدى - بر آن حضرت درود گفت - مهدى - مهدى عج 1 - مهدى این عترت پاک - مهدى خاندان وحى و رسالت - السلام در موردظهور حضرت مهدى - آخرالزمان او مهدى - عترت پاک ‏است مهدى - در مورد ظهور حضرت مهدى - موردظهور حضرت مهدى عج - او مهدى این - (عج)

نویدهاى امام محمد باقر علیه السلام در مورد

ظهور حضرت مهدى (عج)


1- ابوحمزه ثمالى آورده است که: در یکى از روزها در محضر درس امام محمدباقر علیه السلام بودم، هنگامى که حاضران ‏رفتند، امام باقر علیه السلام فرمود:

اباحمزه! از رخدادهایى که خداوند آن را قطعى ساخته است قیام قائم ماست. هر کس در آنچه مى‏گویم ‏تردید کند با حال کفر به خدا، او را ملاقات خواهد کرد. آنگاه افزود: پدر و مادرم فداى وجود گرانمایه او باد که همنام و هم‏کنیه من است و هفتمین امام پس از من. پدرم فداى کسى باد که زمین را لبریز از عدل و داد مى‏کند همان گونه که به هنگامه ظهورش از ستم و بیداد لبریز است .

یا اباحمزه! هر کس سعادت دیدار او را داشت و همان گونه که به پیامبر صلی الله علیه و آله و على علیه‌السلام سلام و درود مى‏گوید بر آن حضرت درود گفت و فرمانبردار او گردید، بهشت‏ بر او واجب مى‏گردد و هر کس به آن وجود گرانمایه سلام نگفت، خداوند بهشت را بر او حرام ساخته و او را در آتش سوزان جاى خواهد داد و چه بدجایى است جایگاه ستمکاران! (1)

2- بانوى دانش پژوهى که به (ام‏هانى) شهرت داشت آورده است که بامدادى بر حضرت باقر علیه السلام وارد شدم و گفتم: سرورم! آیه‏اى از قرآن شریف، ذهن و فکرم را به خود مشغول داشته و خوابم را ربوده است .

فرمود: کدام آیه ام‏هانى؟ بپرس!

گفتم: این آیه شریفه که مى‏فرماید: فلا اقسم بالخنس. الجوار الکنس. (2)

فرمود: به! به! چه مسئله خوبى پرسیدى، این مولود گرانمایه‏اى است در آخرالزمان. او (مهدى) این عترت پاک ‏است. مهدى خاندان وحى و رسالت، براى او غیبت و حیرتى است که گروهى در آن گمراه مى‏گردند و گروه‌هایى راه حق و هدایت را مى‏یابند. خوشا به حالت اگر او و زمان او را درک کنى ... و خوشا به حال آنان ‏که او را درک خواهند نمود. (3)


پى‏نوشت‏ها:

1- بحارالانوار، ج 24، ص 241 .

2- سوره تکویر، آیه 16 و 17 .

3- اکمال الدین، شیخ صدوق، ج 1، ص 330 / بحارالانوار، ج 51، ص 137 .

منبع:

ماهنامه موعود جوان، شماره 21، ساره سام کن .


نویدهاى امام محمد باقر علیه السلام در مورد ظهور حضرت مهدى (عج)




  
نويسنده : امید ; ساعت ۳:۱٩ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٠/۱۱/٢٢
تگ ها : نویدهاى ، امام ، محمد ، باقر

سه‌درچهار» صدرنشین سریال‌های روزانه

برچسب های این مطلب:
سه‌درچهار» - صدرنشین - صدرنشین سریال‌های روزانه روش سهدرچهار - صدرنشین سریالهای روزانه - صدرنشین سریالهای روزانه واقعاً نامتعارف - سه‌درچهار صدرنشین - روش سهدرچهار گالری صدرنشین - 1740 ده سهدرچهار صدرنشین - سهدرچهار صدرنشین - سه‌درچهار صدرنشین سریال‌های روزانه - گالری صدرنشین سریالهای روزانه - سریال‌های - سریال‌های روزانه روش سهدرچهار - سریال‌های روزانه روش - سه‌درچهار صدرنشین سریال‌های - آنلاین صدرنشین برای سریال‌های - صدرنشین سریال‌های روزانه روش - روزانه - روزانه سریال روزگار قریب - روزانه را می‌بینند همچنین - روزانه روش سهدرچهار صدرنش - سه‌درچهار صدرنشین سریال‌های روزانه - یکی از مجموعه‌های تلویزیونی روزانه - سه‌درچهار صدرنشین سریال‌های روزانه - الها 1740 روزانه - صدرنشین سریال‌های روزانه سریال روزگار - مجموعه‌های تلویزیونی روزانه را می‌بینند

سه‌درچهار» صدرنشین سریال‌های روزانه
نمایی از سریال روزگار قریب

سریال «روزگار قریب» باردیگر پرمخاطب‌ترین سریال سیما شد
سریال «روزگار قریب» به کارگردانی «کیانوش عیاری» در نظر سنجی دوباره مرکز تحقیقات صدا و سیما رتبه اول پر بیننده‌ترین سریال هفتگی را از آن خود کرد.
به گزارش روابط عمومی مرکز تحقیقات صدا و سیما، مجموعه تلویزیونی «روزگار قریب» با 51 درصد بیننده و 93 درصد رضایت همچنان در صدر سریال‌های هفتگی سیما قرار دارد.
بنابر این گزارش، از میان 20 مجموعه تلویزیونی پخش شده در هفته چهارم خردادماه، بعد از «روزگار قریب» مجموعه‌های تلویزیونی «یوسف پیامبر(ع)»، «امپراطور دریا»،‌ «کلید اسرار» و «مرگ تدریجی یک رویا» قرار دارند.
این واکاوی نشان می‌دهد که 76 درصد بیننده‌ها حداقل یکی از مجموعه‌های تلویزیونی هفتگی و 67 درصد یکی از مجموعه‌های تلویزیونی روزانه را می‌بینند.
نمایی از سریال روزگار قریبهمچنین بر اساس آخرین نظرسنجی مرکز تحقیقات صدا و سیما که در هفته نخست تیرماه سالجاری از شهروندان تهرانی انجام شده است، پس از سریال «سه در چهار» که در روزهای زوج از شبکه اول سیما پخش می‌شود، مجموعه‌های تلویزیونی «پاتوق»، «ریحانه» و «روزی روزگاری» قرار دارند.
مجموعه تلویزیونی «یوسف پیامبر(ع)» به کارگردانی «فرج الله سلحشور» که در زمان نظرسنجی تنها یک قسمت از آن پخش شد، توانست رضایت 90 درصد از مخاطبان را بدست آورد.
منبع : خبرگزاری فارس

 

سه‌درچهار» صدرنشین سریال‌های روزانه




  
نويسنده : امید ; ساعت ۱٠:٢۸ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/۱۱/٢۱

مجموعه عکس های پس زمینه موبایل مخصوص محرم

برچسب های این مطلب:
مجموعه - مجموعه ۴۸ تصویر زمینه موبایل - مجموعه ا 1740 - مجموعه 63161585200371000096 عکس - دانلود مجموعه - 1740 ها مجموعه - 1740 ژه ماه محرم مجموعه - خرید مجموعه - دانلود مجموعه ۴۸ تصویر - مجموعه ا - عکس - عکس ها 1740 - عکس و 1740 ژه - عکس ها 1740 - خرید عکس - موبا 1740 ل عکس - ماه محرم 27280261439399088962 عکس - ماه محرم مجموعه 63161585200371000096 عکس - خرید عکس ها - 1740 ل عکس و - های - های سایت پس برترین زمینه - مجموعه گالری عکس سایت های - پس - پس زمینه موبایل ویژه محرم - پس زم 1740 نه - پس زم 1740 نه - دانلود تصاویر پس - مذهب 1740 پس - 1740 با از پس - 1740 بهترین پس - دانلود تصاویر پس زمینه موبایل - 1740 پس زم - زمینه - زمینه موبایل با موضوع امام - زمینه موبایل ویژه محرم در - زمینه گالری موبایل خرید مخصوص - دانلود مجموعه ۴۸ تصویر زمینه - دانلود تصاویر پس زمینه - های سایت پس برترین زمینه - ۴۸ تصویر زمینه موبایل با - تصاویر پس زمینه موبایل ویژه - موبایل - موبایل با موضوع امام حسین - موبایل ویژه محرم در ادامه - موبایل ویژه محرم - مجموعه ۴۸ تصویر زمینه موبایل - دانلود تصاویر پس زمینه موبایل - دانلود تصاویر موبایل - پس برترین زمینه گالری موبایل - تصویر زمینه موبایل با موضوع - پس زمینه موبایل ویژه محرم - مخصوص - مخصوص محرم داوود - مخصوص برای محرم سا - مخصوص موبایل به - موبا 1740 ل مخصوص - موبا 1740 ل مخصوص - مجموعه از تصاویر دانلود مخصوص - خرید عکس مخصوص - 1740 ل مخصوص محرم - 1740 ل مخصوص برای محرم - محرم - محرم در یک فایل - محرم در ادامه مطلب - محرم - حسین علیه السلام و محرم - پس زمینه موبایل ویژه محرم - دانلود تصاویر موبایل ویژه محرم - 1740 ژه ماه محرم - السلام و محرم در - موبایل ویژه محرم در ادامه

دانلود مجموعه ۴۸ تصویر زمینه موبایل با موضوع امام حسین علیه السلام و محرم. در یک فایل زیپ شده و حجم کمتر از ۲ مگابایت، باکیفیت بالا و زیبا.

دانلود تصاویر پس زمینه موبایل ویژه محرم در ادامه مطلب


مجموعه عکس های پس زمینه موبایل مخصوص محرم دانلود تصاویر موبایل ویژه محرم

 




  

نويسنده : امید ; ساعت ۱٠:۱٩ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/۱۱/٢۱
تگ ها : مجموعه ، عکس ، پس ، زمینه

? صفحه بعد